Программа индивидуальной проработки «Перепиши чувство заново»

Друзья, в жизни каждого из нас есть ситуации которые вы можете разрешить сами, но есть ситуации когда без помощи специалиста не разобраться. Психолог Вадим Петров однажды очень помог мне. Если в комнате было 20 комаров и вы устранили 19 из них, то останется и будет мешать вам спать всю ночь 1 оставшийся комар. Рекомендую, Вадим Петров. Друзья, запускаю программу индивидуальной проработки "ПЕРЕПИШИ ЧУВСТВО ЗАНОВО" Авторская программа «Перепиши чувство заново» направлена на проработку неприятных чувств, которые мешают перейти от прокрастинации к исполнению ваших желаний и состоит из 5 блоков. БЛОК 1. ДИАГНОСТИКА Тема 1. Вся правда о неприятных чувствах • Поймать неприятное чувство в теле, чтобы убрать его • Поймать свое “я плохой” Тема 2. Ситуации, в которых они проявляются • Вся правда о неприятных ситуациях • “Травмирующие” близкие люди, вызывающие неприятные чувства РЕЗУЛЬТАТ: ПОНИМАЕШЬ, КАКОЕ ЧУВСТВО МЕШАЕТ ТЕБЕ ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. НАЙДЕШЬ, ГДЕ В ТЕЛЕ ОНО ПРОЯВЛЯЕТСЯ БЛОК 2. РЕГРЕССИЯ/ПОГРУЖЕНИЕ Тема 1. Погружение • Метод Элмана - регрессия для начинающих • Важно - лови чувство в теле • Почему нельзя верить самоанализу, когда ищешь глубинную боль • Самый просто способ почувствовать инстинкт • Верно - искать чувство методом исключения. Неверно - самоанализировать Тема 2. Воспоминание • Почему важно сначала вспомнить место • Самый простой способ вспомнить себя в 3 года • Почему важно вспомнить окружение • Знаете ли вы, что психотравмы обычно случаются в 2-4 года • Почему важно честно ответить на вопрос "Хочу ли я меняться" Тема 3. Осознание • Глубинный инстинкт, который управляет тобой • Скрытое неприятное чувство • Почему вы ведете себя неэффективно РЕЗУЛЬТАТ: НАУЧИШЬСЯ ПОГРУЖАТЬСЯ В САМЫЕ ГЛУБИНЫ СВОЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ПСИХОТРАВМЫ БЛОК 3. ПРОРАБОТКА Тема 1. Переписать телесные реакции • 5 способов выпустить телесное напряжение • Проговаривание - лучший способ фиксации результата Тема 2. Переписать чувства • ВАЖНО - искренне пойми другого человеком в психотравме • Самый быстрый способ простить себя в психотравме • Почему важно плакать • Как выбрать - что чувствовать Тема 3. Переписать поведение • Как начать вести себя по-новому • Почему важно заново прожить психотравму с новыми ИЧП РЕЗУЛЬТАТ: В СИТУАЦИИ, КОТОРАЯ РАНЬШЕ ВЫЗЫВАЛА ДИСКОМФОРТНЫЕ ЧУВСТВА, ТЕПЕРЬ ВЕДЕШЬ СЕБЯ СПОКОЙНО И УВЕРЕННО БЛОК 4. ПРОГРЕССИЯ Тема 1. Возвращение в настоящее • Простой способ простить себя на всю жизнь • Почему важно простить других навсегда • 3 правила изменения отношения внутри психотравмы Тема 2. Прогрессия в будущее • 5 способов придумать новую жизнь на год вперед • Как чувствовать себя легко при мысли о неприятных ситуациях в будущем • ВНИМАНИЕ - всегда проверяй результат проработки. Дискомфортное чувство должно исчезнуть РЕЗУЛЬТАТ: ВСЕ СИТУАЦИИ, СВЯЗАННЫЕ С ЭТИМ ЧУВСТВОМ, ТЕПЕРЬ НЕ ТЕРЗАЮТ, ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ СВОБОДНО: 1. Твои отношения с партнерами/коллегами стали эффективнее и выгоднее 2. Твой муж/жена смотрит на уверенного спокойного тебя восхищенными глазами 3. Ты теперь с радостью реализуешь свои желания, не испытывая чувство долга и вины БЛОК 5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПСИХОГИГИЕНЫ • Самый простой способ поймать связку мысли/чувства/ощущения • Почему ни в коем случае нельзя останавливать чувство • В чем секрет "отпускания чувства" • Медитация РЕЗУЛЬТАТ: - ТЫ ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАЕШЬ СПОКОЙНОЕ И УВЕРЕННОЕ ЧУВСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ - ТЫ ЭФФЕКТИВНО ВЕДЕШЬ СЕБЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ С - МАКСИМАЛЬНОЙ ВЫГОДОЙ ДЛЯ СЕБЯ - ТЫ НАЧИНАЕШЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ХОЧЕШЬ - ТЫ ВЕДЕШЬ СЕБЯ УВЕРЕННО И КОМФОРТНО В СИТУАЦИЯХ, ГДЕ РАНЬШЕ БЫЛИ НЕПРИЯТНЫЕ ЧУВСТВА Пиши в сообщения группы для записи на бесплатную диагностическую сессию!